Zu diesem Tipp eine kurze Anekdote: Als ich zwölf Jahre alt war, hat mir meine Mutter zum ersten Mal Yoga-Übungen gezeigt. Es handelte sich um die sogenannten Fünf Tibeter (http://www.oh-yoga.org oder http://fuenf-tibeter-yoga.blogspot.com) und ich habe die genannten Übungen knapp drei Jahre regelmäßig ausgeführt.
Danach kam eine Phase, in der ich mich nur für Computer und Lyrik interessiert habe – Natürlich hatte ich während meiner Pubertät weitestgehend keine Lust auf gesunde Dinge, sondern war viel unterwegs. Das kennt man ja.
Jedenfalls haben mich die Fünf Tibeter auch nach der frühen Pubertät wieder interessiert und ich begann, die simplen und eingängigen Übungen wieder auszuführen.
Der Grund, warum ich dir das erzähle, ist einfach: Immer dann, wenn ich die Fünf Tibeter ausgeübt habe, hatte ich keine Lust mehr auf Zigaretten.
Ich weiß natürlich nicht, ob das für dich ebenfalls gilt, aber einen Versuch ist es wert, oder nicht? Vor allem, wenn man bedenkt, dass Yoga (und aerober Sport allgemein) auch deiner Figur während der Zeit nach deiner letzten Zigarette auf die Sprünge helfen kann!
